バーピージャンプ ヨシオです。 たった今バーピージャンプを終えたところです。 バーピージャンプとは直立状態からしゃがみ、腕立て伏せをして、立ち上がり、そのままジャンプするという運動を繰り返すエクササイズです。 絵にするとこんな感じ 僕はこの運動…

投資は健康的に ヨシオです。 私は鉄工所という本業を持っているため事務方とはいえ一日を通すと意外とウロチョロ動いていることが多いです。座ってばかりのお仕事の方や、専業トレーダーの方、ご指針の健康管理なさっていますでしょうか。たまには健康診断…